Psychológ online fórum - psychologické problémy a témy - poradňa

Dobrý deň, mojím problém už od malička bolo, že som bola strašna trémistka, bála som sa kontaktu s ľuďmi a stále som bola uzatvorená do seba. Keď sa niekto ku mne prihovoril, hned som očervenela. Rokmi sa to však trošku upravilo, ale aj tak to ešte nie je ono. Teraz sa mi však strašne začali potiť ruky a nohy a už neviem ako ďalej. Strašne sa na to celý deň sústredim a tým je to ešte horšie. Niekedy ked telefonujem, alebo vypisujem papiere, tak mi až doslova steká pot dole rukou a je mi to aj trápne. Mám už aj fóbiu z toho, ked mám podať niekomu ruku, dokonca aj ked ma chytí za ruku môj 3 ročný syn, tak sa mi hned ruka spotí. Nedokážem sa zbaviť tej myšlienky, aj si myslím, že keby som sa na to tak nesústredila, tak by to ani nebolo také hrozné a nepotila by som sa tak, ale neviem si pomôcť. Povedala som to aj môjmu obvodnému lekárovi, ktorý mi predpísal neurol, ale ten velmi nezaberá, tak už neviem ako ďalej. Mám navštíviť psychológa, dá sa to nejako vyliečiť, nechcela by som brať zase lieky kôli tomu, ktoré sú návykové, ale nejako sa toho potrebujem zbaviť. Prosím poraďte mi!!!!!