Psychológ online fórum - psychologické problémy a témy - poradňa

Dobry den volam sa andrea mam 13 rokov. Vzdy v noci sa hrozne niecoho bojim neviem spat. Bojim sa niecoho nadprirodzeneho co ked otvorim oci a uvidim nieco nadprirodzene co ked vedla mna niekdo spi a pozera sa na mna? To si vzdy kladiem ked ked je noc neviem spat a su zhasnute svetla. Neviete mi poradit co mam robit aby som sa toho nebala? Nechcem navstivit psychologa..

Ahoj Andrejka,

mávaš aj počas dňa z niečoho strach?
Skús si pred spaním niečo pekné prečítať, myslieť len na milé veci, snívať a vizualizovať si to, po čom túžiš. Pred spánkom nemysli na to, čo by Ťa v noci zlé mohlo zobudiť. Ale pomodli sa alebo medituj, pusti si relaxačnú hudbu. Ak by Ťa to "niečo" predsa len zobudilo, nezľakni sa. Neviem, či si veriaca? Ale ak aj nie, skús to "niečo" poslať preč slovami: " V mene Ježiša Krista okamžite odíď za svetlom!". Uvidíš, že sa to zlepší.
E.

Suhlasim s Evitou mne to tiez pomohlo co Evita pisala.